אורלי וגיא בעמ - סיירת הורים
יום שלישי, 27 ביולי 2010
יום שני, 26 ביולי 2010
יום שבת, 24 ביולי 2010
כמה עובדות על אלכוהול
כמה עובדות על אלכוהול
משקה חריף הוא משקה המכיל את הכוהל אתנול (המוכר בשפת היום-יום כ"אלכוהול").
בשל השפעתו המשכרת של האתנול, המשרה על השותה אותו הרגשה של שמחה ורוגע.
שתיית משקאות חריפים, בעיקר בקבוצה, הייתה מאז ומעולם דרך מקובלת לחגוג, לבלות או להביע שמחה.
ישנם משקאות חריפים רבים, אשר מופקים מחומרים שונים. למעשה, כמעט לכל עם או קבוצה של עמים יש משקה חריף מסורתי, אשר לו טעם, ריח ותכונות המאפיינים רק אותו ומייחדים אותו לעומת שאר המשקאות.
השפעת האלכוהול
המבדיל משקאות המכילים אלכוהול משאר המשקאות הוא, שהם משכרים, כלומר, גורמים לשינויים במצב הרוח וההתנהגות של האדם.
שתיית אלכוהול גורמת להעלאה במצב רוח, השתחררות מלחצים נפשיים, הרגשה של קלילות וערפול חושים, עלייה בביטחון העצמי וירידה בעכבות ולהרגשה כללית נינוחה של רצון לשמוח ולחגוג.
שתייה רבה עלולה להביא את האדם לידי השתטות והתנהגות פרועה; שתייה מוגזמת עלולה לגרום לאיבוד שליטה עצמית ושיקול הדעת, לאיבוד שווי המשקל ולהרגשה פיזית ונפשית רעה, המתבטאת בסחרחורות, כאבי ראש, בחילות, הקאות ובעקבות כל אלה, מטבע הדברים, גם דיכאון.
לרוב, אם אדם שיכור מקיא, הרגשתו משתפרת מיד לאחר מכן, כיוון שבהקאה נפלטים מהגוף עודפי האלכוהול.
אם אדם הולך לישון בעודו שיכור, ההרגשה הרעה עלולה להופיע או להתחזק לכשיתעורר. תופעה זו נקראת חמרמורת (הנגאובר).
משמעות ההנגאובר =התייבשות המוח
במצב של שתייה מרובה הגוף מאבד נוזלים וע"מ להשלימם הוא סופח את נוזלי המוח ומייבשו.
כאב הראש משמעותו שהמוח מתייבש וע"מ להתמודד עם התופעה יש לשתות מים!!!
• השפעת האלכוהול משתנה ממשקה למשקה ומאדם לאדם.
• לבירה, למשל, יש נטייה לגרום לעייפות, בעוד למשקאות אחרים יש תכונות מעוררות.
• כמו כן, אדם מבוגר ועב בשר צריך לשתות כמות הרבה יותר גדולה כדי להשתכר, מאשר ילד או אדם רזה.
• השפעת האלכוהול עשויה להיות חזקה יותר ומזיקה יותר כאשר הוא נצרך לאחר שהצורך לא אכל במשך מספר שעות והוא אינו שבע. לעומת זאת, אכילת ארוחה משביעה ועשירה בשומן בטרם צריכת האלכוהול (או במקביל אליו) עשויה לרכך את השפעת האלכוהול ולצמצם עד לרמה אפסית את נזקי ההשתכרות.
תכונה נוספת של משקאות משכרים היא, שערבוב של שניים או יותר משקאות משכרים שונים, או של משקה משכר עם משקה מוגז, עלולה לחזק פי כמה את השפעת האלכוהול .
נזקי האלכוהול
• האלכוהול מאפשר להשיג הנאה מהירה או אמצעי הגנה יעילים מפני מצבי מתח, תסכול וחרדה.
• לאחר השתייה הדימוי העצמי עשוי להפוך לחיובי, אלא שלאחר כמה שעות עשויה להגיע חמרמורת וההתפכחות, כשהדימוי הנמוך והבעיות הקיומיות חוזרים ביתר שאת.
• הכאב והתסכול המחודשים מחזקים את הצורך במשקה וחוזר חלילה. כך קורה שהשימוש באלכוהול, שנועד להגן מפני מתח, חרדה, חוסר ביטחון ותחושות אשם, גורם ומחזק אותם עד שנוצרת מעין מחזוריות של תחושות רעות הגורמות לשתיית אלכוהול אשר גורמת לתחושות רעות וחוזר חלילה, עד שהאדם הופך לאלכוהוליסט.
• מצד שני, יש לאלכוהול גם נטייה להקצין את מצב הרוח בו היה נתון האדם לפני ששתה. מטבע הדברים, נטייה זו עשויה להיות מזיקה אם אדם שותה כאשר הוא נתון במצב רוח רע.
• האלכוהול גורם להתרחבות העורקים ולשרשרת תגובות כימיות, כשהוא הופך לחומצות שומן אשר מכסות את פני סיבי העצב, חוסמות את קצותיהם ומעכבות הפרשת נוירוטרנסמיטרים לתוך ומתוך המרווחים (סינפסות) שבין הנוירונים תאי העצב.
• חומצות השומן שנוצרות על-ידי האלכוהול גורמות לנזק לקליפת המוח, בעיקר, אשר מייחדת את האדם משאר בעלי החיים.
• האלכוהול פוגע בסינפסות הקשורות לזיכרון, לדיבור ולמצב הרוח.
• במקרה של שתייה מופרזת נטען שהתנהגותם של שיכורים היא אינה ראויה ונתונה לגינוי חברתי. אדם שיכור עלול להגיד דברים ולעשות מעשים, אשר יתחרט עליהם, לכשיתפכח.
• השפעת האלכוהול עלולה להיות מסוכנת במיוחד אם הוא נצרך בעת מזג אוויר קר. שתיית משקאות חריפים אמנם גורמת בתחילה להרגשת חמימות, אך אין זו אלא אשליה מסוכנת, שכן, התרחבות העורקים, הנגרמת כתוצאה מצריכת האלכוהול, מגדילה את פני השטח דרכם נפלט חום מהגוף, ובכך למעשה מקררת את הגוף.
• מדי חורף מתים מקור בארצות מזרח אירופה, בהן שתיית האלכוהול מקובלת במיוחד אך החורף הוא קר במיוחד, אנשים שהשתכרו יתר על המידה במזג האוויר הקר. תופעה זו נפוצה במיוחד בקרב חסרי בית אלכוהוליסטים, כיוון שהם שותים בחוץ ועל כן חשופים יותר לפגעי מזג האוויר.
• בנוסף, לטווח הארוך, שתיית אלכוהול פוגעת גם בכבד וגורמת להשמנה. הפגיעה מתרחשת בעטיה של שתייה מוגזמת, בשל עומס יתר הנוצר על הכבד, אשר תפקידו, בין היתר, לסלק את האלכוהול מהגוף.
• משקה אלכוהולי אשר מזיק במיוחד לבריאות הוא הבירה, אשר נוסף על נזקי האלכוהול אשר משותפים לכל המשקאות החריפים, היא גם פוגעת בכליות על ידי עומס היתר שנוצר עליהן, בשל אחוז השתנן הגבוה שבבירה.
• אלכוהול הוא טרטוגן - חומר העלול לפגוע בהתפתחות העובר. נזקו המרכזי לעובר - פגיעה בהתפתחות המוח. צריכתו במהלך ההיריון היא הגורם הנפוץ ביותר לפיגור שכלי בעולם המערבי
גורמים להשפעת האלכוהול
• מין - האנזים האחראי על פירוק האלכוהול נמצא בגופן של נשים פחות מבגופם של גברים, ולכן השפעת האלכוהול על נשים מעט חזקה יותר.
• משקל הגוף - ככל שמשקל הגוף עולה, קטנה השפעת האלכוהול.
• הסתגלות - אדם שנוהג לצרוך אלכוהול מסתגל לכך עם הזמן והשפעת האלכוהול עליו פחותה יותר.
• מצב גופני - אלכוהול משפיע בצורה חזקה יותר על מי שקיבתו ריקה, וכמו כן שילוב של אלכוהול עם עייפות גורם להשפעה חזקה יותר
שלבי השכרות
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע לאלפית אחת (0.1%) מתחילים להופיע שינויים בפעילות המרכזים העליונים של המוח - מצב הרוח ועימו הביטחון העצמי משתפרים, יכולת הריכוז יורדת, זמן התגובה מתארך, ורגישות הרפלקסים נחלשת.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.2% המעצורים הנפשיים ממשיכים להתרופף, מה שגורם לשיחה חופשית יותר ולפעמים אף לנטייה לאלימות. הקואורדינציה ממשיכה לרדת, וייתכן גם טשטוש בראייה. לעיתים נגרמת הרגשה של כבדות ועייפות.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.3% הקואורדינציה ממשיכה לרדת, וקיים קושי ניכר לעמוד או ללכת בצורה יציבה. גם כושר הביטוי נפגע, ולעיתים גם חלק מהחושים. השיכור חש סחרחורת, בחילות ולרוב גם הקאות. מעצוריו הנפשיים כבר רופפים לגמרי.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.4% השיכור נעשה אפאטי ואינו מגיב לסביבתו. החל משלב זה נמצא האדם במצב של סכנת חיים.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.5% המצב מידרדר לרוב לחוסר הכרה, חום הגוף יורד, והאדם מאבד שליטה על סוגריו.
• במצב בו ריכוז האלכוהול מגיע ל - 0.6% ומעלה האדם נמצא בסכנת חיים חריפה.
• יש לציין כי כמויות אלה אינן מדויקות - כאמור, השפעת האלכוהול פחותה בקרב בני אדם שרגילים בצריכת אלכוהול, והם יכולים להגיע למצבים בהם אחוזי האלכוהול בדמם גבוהים הרבה יותר.
דרכי מניעה והתמודדות
הדרך הכי טובה למנוע הנגאובר היא, כמובן, לא לשתות אלכוהול!!!
ישנן כמה דרכים להקטין את עוצמת ההנגאובר :
• שתייה מרובה של מים (באופן קבוע, ולא במנות גדולות מדי בבת אחת).
• אכילה של דברים קלים לעיכול.
• פעילות גופנית הגורמת לאלכוהול להתנקות מהר יותר מן הגוף.
• חשוב לא לעזוב את האדם ששתה לשכרה ולא לתת לו לשתות קפה.
קפה = חומר מעורר ואילו אלכוהול = חומר מדכא!!!
• יש לשים לב שפתחי האוויר אינם חסומים – במידה והאדם מקיא להימנע משכיבה על הגב – יכול להיחנק מהקיא של עצמו!!!
• במידה ומאבד הכרה או דופק מואץ יש לפנותו מידית למיון.
על ההשפעה החיובית שיש לאלכוהול על מצב הרוח מעיד ספר תהלים:
"ויין ישמח לבב-אנוש".
עם זאת, על איבוד שיקול הדעת בעקבות שתיית אלכוהול, נאמר
"נכנס יין – יצא סוד".
משקה חריף הוא משקה המכיל את הכוהל אתנול (המוכר בשפת היום-יום כ"אלכוהול").
בשל השפעתו המשכרת של האתנול, המשרה על השותה אותו הרגשה של שמחה ורוגע.
שתיית משקאות חריפים, בעיקר בקבוצה, הייתה מאז ומעולם דרך מקובלת לחגוג, לבלות או להביע שמחה.
ישנם משקאות חריפים רבים, אשר מופקים מחומרים שונים. למעשה, כמעט לכל עם או קבוצה של עמים יש משקה חריף מסורתי, אשר לו טעם, ריח ותכונות המאפיינים רק אותו ומייחדים אותו לעומת שאר המשקאות.
השפעת האלכוהול
המבדיל משקאות המכילים אלכוהול משאר המשקאות הוא, שהם משכרים, כלומר, גורמים לשינויים במצב הרוח וההתנהגות של האדם.
שתיית אלכוהול גורמת להעלאה במצב רוח, השתחררות מלחצים נפשיים, הרגשה של קלילות וערפול חושים, עלייה בביטחון העצמי וירידה בעכבות ולהרגשה כללית נינוחה של רצון לשמוח ולחגוג.
שתייה רבה עלולה להביא את האדם לידי השתטות והתנהגות פרועה; שתייה מוגזמת עלולה לגרום לאיבוד שליטה עצמית ושיקול הדעת, לאיבוד שווי המשקל ולהרגשה פיזית ונפשית רעה, המתבטאת בסחרחורות, כאבי ראש, בחילות, הקאות ובעקבות כל אלה, מטבע הדברים, גם דיכאון.
לרוב, אם אדם שיכור מקיא, הרגשתו משתפרת מיד לאחר מכן, כיוון שבהקאה נפלטים מהגוף עודפי האלכוהול.
אם אדם הולך לישון בעודו שיכור, ההרגשה הרעה עלולה להופיע או להתחזק לכשיתעורר. תופעה זו נקראת חמרמורת (הנגאובר).
משמעות ההנגאובר =התייבשות המוח
במצב של שתייה מרובה הגוף מאבד נוזלים וע"מ להשלימם הוא סופח את נוזלי המוח ומייבשו.
כאב הראש משמעותו שהמוח מתייבש וע"מ להתמודד עם התופעה יש לשתות מים!!!
• השפעת האלכוהול משתנה ממשקה למשקה ומאדם לאדם.
• לבירה, למשל, יש נטייה לגרום לעייפות, בעוד למשקאות אחרים יש תכונות מעוררות.
• כמו כן, אדם מבוגר ועב בשר צריך לשתות כמות הרבה יותר גדולה כדי להשתכר, מאשר ילד או אדם רזה.
• השפעת האלכוהול עשויה להיות חזקה יותר ומזיקה יותר כאשר הוא נצרך לאחר שהצורך לא אכל במשך מספר שעות והוא אינו שבע. לעומת זאת, אכילת ארוחה משביעה ועשירה בשומן בטרם צריכת האלכוהול (או במקביל אליו) עשויה לרכך את השפעת האלכוהול ולצמצם עד לרמה אפסית את נזקי ההשתכרות.
תכונה נוספת של משקאות משכרים היא, שערבוב של שניים או יותר משקאות משכרים שונים, או של משקה משכר עם משקה מוגז, עלולה לחזק פי כמה את השפעת האלכוהול .
נזקי האלכוהול
• האלכוהול מאפשר להשיג הנאה מהירה או אמצעי הגנה יעילים מפני מצבי מתח, תסכול וחרדה.
• לאחר השתייה הדימוי העצמי עשוי להפוך לחיובי, אלא שלאחר כמה שעות עשויה להגיע חמרמורת וההתפכחות, כשהדימוי הנמוך והבעיות הקיומיות חוזרים ביתר שאת.
• הכאב והתסכול המחודשים מחזקים את הצורך במשקה וחוזר חלילה. כך קורה שהשימוש באלכוהול, שנועד להגן מפני מתח, חרדה, חוסר ביטחון ותחושות אשם, גורם ומחזק אותם עד שנוצרת מעין מחזוריות של תחושות רעות הגורמות לשתיית אלכוהול אשר גורמת לתחושות רעות וחוזר חלילה, עד שהאדם הופך לאלכוהוליסט.
• מצד שני, יש לאלכוהול גם נטייה להקצין את מצב הרוח בו היה נתון האדם לפני ששתה. מטבע הדברים, נטייה זו עשויה להיות מזיקה אם אדם שותה כאשר הוא נתון במצב רוח רע.
• האלכוהול גורם להתרחבות העורקים ולשרשרת תגובות כימיות, כשהוא הופך לחומצות שומן אשר מכסות את פני סיבי העצב, חוסמות את קצותיהם ומעכבות הפרשת נוירוטרנסמיטרים לתוך ומתוך המרווחים (סינפסות) שבין הנוירונים תאי העצב.
• חומצות השומן שנוצרות על-ידי האלכוהול גורמות לנזק לקליפת המוח, בעיקר, אשר מייחדת את האדם משאר בעלי החיים.
• האלכוהול פוגע בסינפסות הקשורות לזיכרון, לדיבור ולמצב הרוח.
• במקרה של שתייה מופרזת נטען שהתנהגותם של שיכורים היא אינה ראויה ונתונה לגינוי חברתי. אדם שיכור עלול להגיד דברים ולעשות מעשים, אשר יתחרט עליהם, לכשיתפכח.
• השפעת האלכוהול עלולה להיות מסוכנת במיוחד אם הוא נצרך בעת מזג אוויר קר. שתיית משקאות חריפים אמנם גורמת בתחילה להרגשת חמימות, אך אין זו אלא אשליה מסוכנת, שכן, התרחבות העורקים, הנגרמת כתוצאה מצריכת האלכוהול, מגדילה את פני השטח דרכם נפלט חום מהגוף, ובכך למעשה מקררת את הגוף.
• מדי חורף מתים מקור בארצות מזרח אירופה, בהן שתיית האלכוהול מקובלת במיוחד אך החורף הוא קר במיוחד, אנשים שהשתכרו יתר על המידה במזג האוויר הקר. תופעה זו נפוצה במיוחד בקרב חסרי בית אלכוהוליסטים, כיוון שהם שותים בחוץ ועל כן חשופים יותר לפגעי מזג האוויר.
• בנוסף, לטווח הארוך, שתיית אלכוהול פוגעת גם בכבד וגורמת להשמנה. הפגיעה מתרחשת בעטיה של שתייה מוגזמת, בשל עומס יתר הנוצר על הכבד, אשר תפקידו, בין היתר, לסלק את האלכוהול מהגוף.
• משקה אלכוהולי אשר מזיק במיוחד לבריאות הוא הבירה, אשר נוסף על נזקי האלכוהול אשר משותפים לכל המשקאות החריפים, היא גם פוגעת בכליות על ידי עומס היתר שנוצר עליהן, בשל אחוז השתנן הגבוה שבבירה.
• אלכוהול הוא טרטוגן - חומר העלול לפגוע בהתפתחות העובר. נזקו המרכזי לעובר - פגיעה בהתפתחות המוח. צריכתו במהלך ההיריון היא הגורם הנפוץ ביותר לפיגור שכלי בעולם המערבי
גורמים להשפעת האלכוהול
• מין - האנזים האחראי על פירוק האלכוהול נמצא בגופן של נשים פחות מבגופם של גברים, ולכן השפעת האלכוהול על נשים מעט חזקה יותר.
• משקל הגוף - ככל שמשקל הגוף עולה, קטנה השפעת האלכוהול.
• הסתגלות - אדם שנוהג לצרוך אלכוהול מסתגל לכך עם הזמן והשפעת האלכוהול עליו פחותה יותר.
• מצב גופני - אלכוהול משפיע בצורה חזקה יותר על מי שקיבתו ריקה, וכמו כן שילוב של אלכוהול עם עייפות גורם להשפעה חזקה יותר
שלבי השכרות
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע לאלפית אחת (0.1%) מתחילים להופיע שינויים בפעילות המרכזים העליונים של המוח - מצב הרוח ועימו הביטחון העצמי משתפרים, יכולת הריכוז יורדת, זמן התגובה מתארך, ורגישות הרפלקסים נחלשת.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.2% המעצורים הנפשיים ממשיכים להתרופף, מה שגורם לשיחה חופשית יותר ולפעמים אף לנטייה לאלימות. הקואורדינציה ממשיכה לרדת, וייתכן גם טשטוש בראייה. לעיתים נגרמת הרגשה של כבדות ועייפות.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.3% הקואורדינציה ממשיכה לרדת, וקיים קושי ניכר לעמוד או ללכת בצורה יציבה. גם כושר הביטוי נפגע, ולעיתים גם חלק מהחושים. השיכור חש סחרחורת, בחילות ולרוב גם הקאות. מעצוריו הנפשיים כבר רופפים לגמרי.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.4% השיכור נעשה אפאטי ואינו מגיב לסביבתו. החל משלב זה נמצא האדם במצב של סכנת חיים.
• כשריכוז האלכוהול בדם מגיע ל - 0.5% המצב מידרדר לרוב לחוסר הכרה, חום הגוף יורד, והאדם מאבד שליטה על סוגריו.
• במצב בו ריכוז האלכוהול מגיע ל - 0.6% ומעלה האדם נמצא בסכנת חיים חריפה.
• יש לציין כי כמויות אלה אינן מדויקות - כאמור, השפעת האלכוהול פחותה בקרב בני אדם שרגילים בצריכת אלכוהול, והם יכולים להגיע למצבים בהם אחוזי האלכוהול בדמם גבוהים הרבה יותר.
דרכי מניעה והתמודדות
הדרך הכי טובה למנוע הנגאובר היא, כמובן, לא לשתות אלכוהול!!!
ישנן כמה דרכים להקטין את עוצמת ההנגאובר :
• שתייה מרובה של מים (באופן קבוע, ולא במנות גדולות מדי בבת אחת).
• אכילה של דברים קלים לעיכול.
• פעילות גופנית הגורמת לאלכוהול להתנקות מהר יותר מן הגוף.
• חשוב לא לעזוב את האדם ששתה לשכרה ולא לתת לו לשתות קפה.
קפה = חומר מעורר ואילו אלכוהול = חומר מדכא!!!
• יש לשים לב שפתחי האוויר אינם חסומים – במידה והאדם מקיא להימנע משכיבה על הגב – יכול להיחנק מהקיא של עצמו!!!
• במידה ומאבד הכרה או דופק מואץ יש לפנותו מידית למיון.
על ההשפעה החיובית שיש לאלכוהול על מצב הרוח מעיד ספר תהלים:
"ויין ישמח לבב-אנוש".
עם זאת, על איבוד שיקול הדעת בעקבות שתיית אלכוהול, נאמר
"נכנס יין – יצא סוד".
דבר מנכ"לית משרד החינוך (לשעבר) אל המורים
כתבה שפורסמה באתר "הרשות למלחמה בסמים"
http://www.antidrugs.gov.il/template/default.asp?maincat=6&catId=49&pageId=661
דבר מנכ"לית משרד החינוך:
הסיכון לפתח תלות בשימוש בסמים גבוה יותר אצל בני נוער, בשל היותם בשלב של חוסר בגרות פיסיולוגית, פסיכולוגית, רגשית, וחברתית.
בני הנוער מתחילים לעשן סיגריות, לשתות אלכוהול, לעשן גראס וחשיש או לבלוע כדורי אקסטזי מבלי להיות מודעים לאפשרות שיאבדו שליטה ויגררו לתהליך מסוכן של התמכרות ממחקרי עדכניים עולה, כי תפיסות בית ספריות חיוביות של תלמידים נמצאו כקשורות עם שכיחות נמוכה יותר של התנהגויות סיכון כגון: עישון סיגריות ונרגילות, שתייה בעייתית של אלכוהול ושימוש בסמים.
לכם השוהים בקרבת תלמידיכם במשך שעות רבות יום יום תפקיד חשוב בתחום זה מעבר לתפקידכם הבסיסי להקניית ידע וכלים לרכישתו.
השפעתכם על התלמידים יכולה להיות מכרעת ועשויה לעזור להם לעשות את הבחירות הנכונות הקשורות לאורח חייהם.
רונית תירוש – מנכ"לית
משרד החינוך הרבות והספורט
לדעת פירושו להיות קשוב לתלמידים, להיות מעורה במתרחש בעולמם, לשוחח איתם בגלוי על עישון, על אלכוהול, ועל סמים.
למנוע פירושו להכיר את הסיבות, לזהות את הסימנים, לאתר את הסכנות ולנקוט עמדה ברורה וחד משמעית.
שאלו את עצמכם עד כמה אתם יודעים על:
* סיבות לתחילת השימוש בסמים בקרב מתבגרים
* נזקי העישון, האלכוהול והסמים
* סימני האזהרה שעלולים להצביע על שימוש בסמים
* סוכנויות הסיוע אליהן ניתן לפנות
* מדיניות משרד החינוך בנושא
מדוע זה קורה?
סיבות לתחילת השימוש בסמים בקרב מתבגרים
* תפיסת הסם כאמצעי לבילוי
* סקרנות
* רצון להשתייך לחברה
* לחץ חברתי
* מרד בממסד ובמבוגרים
* בריחה מבעיות (בבית, בביה"ס, בחברה)
* חיפוש אחר תחושת חופש ועצמאות
* דימוי עצמי נמוך
* צורך בריגושים וסיכונים
* שעמום
* חוסר יכולת לפתור בעיות
מה קורה?
הנזקים
נזקי העישון
מחקרים עדכניים שנערכו בקרב בני הנוער בגילאי 11-15 מגלים, כי כ-25% התנסו בעישון סיגריות וכ-38% התנסו בעישון נרגילות (כמות הניקוטין בטבק הנרגילה גדולה פי 2-3 שבטבק הסיגריה ומשך העישון ארוך יותר).
* נזקים חמורים לבריאות
* סכנה ללקות בסוגים שונים של מחלקת הסרטן, במחלות לב, במחלות בדרכי
* הנשימה, בכיבי קיבה ועוד
* פגיעה בפוריות
* פגיעה בתפקוד המיני
* פגישה בחוש הטעם ובחוש הריח
נזק אסתטי (כתמים, הזדקנות העור,
* ריח לא נעים)
גרימת נזק לאחרים שלא בידיעתם
* (עישון פסיבי-כפוי)
מחלות זיהומיות העוברות במגע
מפה לפה (בפרט בעישון נרגילות)
נזקי האלכוהול
מחקרים עדכניים מלמדים כי 22% מקרב התלמידים בגילאי 11 שותים משקאות אלכוהוליים פעם בחודש וכי עם העליה בגיל עולה שיעור השימוש עד ל-36% בגילאי 15. המחקרים גם מצביעים על עליית הצריכה הבעייתית של אלכוהול בקרב בני נוער מ-6% ל-12%.
שינויים במצב הרוח ובתודעה.
- דיכוי פעולות המוח ותפקידיו.
- פגיעה בקורדינציה.
- שיבוש ההתפתחות הגופנית והמינית.
- שיבוש היכולת לקבל החלטות.
- סיכונים חמורים בנהיגה.
- פגיעה בתפקוד המיני.
- נזק מצטבר לפעילות הכבד.
נזקי הסמים
מחקרים מלמדים, כי אלכוהול וסמים הינם הגורמים העיקריים לתחלואה בקרב בני נוער.
סמים שונים מזיקים בצורות שונות.
- שינויים בתודעה
- שינויים בתפקוד המוח והגוף
- פגיעה בהתפתחות הגופנית
- פגיעה במוטיבציה
- פגיעה ביכולת הלמידה
- פגיעה בתפקוד המיני
- פגיעה ביכולת לקבל החלטות
- פגיעה ביכולת ההתמודדות עם הסביבה
חשוב לזכור:
סיגריות, אלכוהול, מריחואנה, גראס,חשיש,אקסטזי –כולם חומרים מזיקים.
סיגריות ואלכוהול –חל איסור מכירת אלכוהול וסיגריות מתחת לגיל 18.
מריחואנה, גראס, חשיש ואקסטזי –סמים אסורים על פי החוק
מהם הסימנים?
סימני האזהרה המצביעים על אפשרות שימוש בסמים
- שינויים קיצוניים בהתנהגות ובמצב הרוח
- ירידה בלימודים
- היעדרויות תכופות מבית –הספר
- עייפות מוגזמת
- הסתגרות
- חוסר ריכוז, אובדן זיכרון, הזיות
- אובדן משקל, אובדן תיאבון, חולשה
- שיעולים ודלקות חוזרות בכלי הנשימה
- רגישות בעיניים, פריחה סביב הפה, נזלת אלרגית, פצעיפ וכוויות
- שקרים
- שינוי בקבוצת חברים ולעיתים קשר עם חברים מבוגרים יותר
- התפרצויות זעם
סימנים אלו אופייניים למתבגרים בכלל. הם צריכים לעורר חשד כאשר אין תשובות לתופעות נמשכות וכאשר התופעות נמצאות בתהליך של החרפה.
זה יכול לקרות גם לתלמידיך!
חוזרי מנכ"ל של משרד החינוך מתייחסים למדינית בית ספרית לגבי עישון, אלכוהול, שימוש בסמים, ונוהלי טיפול בתלמיד שנמצא מעורב בשימוש בסמים.
זו ההזדמנות שלך למנוע
למי פונים?
כמורה, בהיותך דמות משמעותית וחשובה לתלמידיך, בידיך האפשרות והחובה לאתר ולהפחית את העישון, השתייה והשימוש בסמים בקרבם... קיימות היום דרכים מקצועיות להתמודד עם בעיית הסמים והינך מהווה חוליה חשובה בשרשרת הגורמים המסייעים.
הגורמים המסייעים
- הנהלת בית הספר וצוות המורים
- ההורים
- הצוות הטיפולי (פסיכולוג/ית, יועץ/ת, עו"ס)
- תחנות אל-סם
- יחידות טיפול בנוער ברשויות המקומיות
- עמותת "אפשר" טלפון: 888-500-700-1
- הרשות הלאומית למלחמה בסמים: 508-500-700-1
- הקו הפתוח של משרד החינוך, התרבות והספורט: 003-222-800-1
http://www.antidrugs.gov.il/template/default.asp?maincat=6&catId=49&pageId=661
דבר מנכ"לית משרד החינוך:
הסיכון לפתח תלות בשימוש בסמים גבוה יותר אצל בני נוער, בשל היותם בשלב של חוסר בגרות פיסיולוגית, פסיכולוגית, רגשית, וחברתית.
בני הנוער מתחילים לעשן סיגריות, לשתות אלכוהול, לעשן גראס וחשיש או לבלוע כדורי אקסטזי מבלי להיות מודעים לאפשרות שיאבדו שליטה ויגררו לתהליך מסוכן של התמכרות ממחקרי עדכניים עולה, כי תפיסות בית ספריות חיוביות של תלמידים נמצאו כקשורות עם שכיחות נמוכה יותר של התנהגויות סיכון כגון: עישון סיגריות ונרגילות, שתייה בעייתית של אלכוהול ושימוש בסמים.
לכם השוהים בקרבת תלמידיכם במשך שעות רבות יום יום תפקיד חשוב בתחום זה מעבר לתפקידכם הבסיסי להקניית ידע וכלים לרכישתו.
השפעתכם על התלמידים יכולה להיות מכרעת ועשויה לעזור להם לעשות את הבחירות הנכונות הקשורות לאורח חייהם.
רונית תירוש – מנכ"לית
משרד החינוך הרבות והספורט
לדעת פירושו להיות קשוב לתלמידים, להיות מעורה במתרחש בעולמם, לשוחח איתם בגלוי על עישון, על אלכוהול, ועל סמים.
למנוע פירושו להכיר את הסיבות, לזהות את הסימנים, לאתר את הסכנות ולנקוט עמדה ברורה וחד משמעית.
שאלו את עצמכם עד כמה אתם יודעים על:
* סיבות לתחילת השימוש בסמים בקרב מתבגרים
* נזקי העישון, האלכוהול והסמים
* סימני האזהרה שעלולים להצביע על שימוש בסמים
* סוכנויות הסיוע אליהן ניתן לפנות
* מדיניות משרד החינוך בנושא
מדוע זה קורה?
סיבות לתחילת השימוש בסמים בקרב מתבגרים
* תפיסת הסם כאמצעי לבילוי
* סקרנות
* רצון להשתייך לחברה
* לחץ חברתי
* מרד בממסד ובמבוגרים
* בריחה מבעיות (בבית, בביה"ס, בחברה)
* חיפוש אחר תחושת חופש ועצמאות
* דימוי עצמי נמוך
* צורך בריגושים וסיכונים
* שעמום
* חוסר יכולת לפתור בעיות
מה קורה?
הנזקים
נזקי העישון
מחקרים עדכניים שנערכו בקרב בני הנוער בגילאי 11-15 מגלים, כי כ-25% התנסו בעישון סיגריות וכ-38% התנסו בעישון נרגילות (כמות הניקוטין בטבק הנרגילה גדולה פי 2-3 שבטבק הסיגריה ומשך העישון ארוך יותר).
* נזקים חמורים לבריאות
* סכנה ללקות בסוגים שונים של מחלקת הסרטן, במחלות לב, במחלות בדרכי
* הנשימה, בכיבי קיבה ועוד
* פגיעה בפוריות
* פגיעה בתפקוד המיני
* פגישה בחוש הטעם ובחוש הריח
נזק אסתטי (כתמים, הזדקנות העור,
* ריח לא נעים)
גרימת נזק לאחרים שלא בידיעתם
* (עישון פסיבי-כפוי)
מחלות זיהומיות העוברות במגע
מפה לפה (בפרט בעישון נרגילות)
נזקי האלכוהול
מחקרים עדכניים מלמדים כי 22% מקרב התלמידים בגילאי 11 שותים משקאות אלכוהוליים פעם בחודש וכי עם העליה בגיל עולה שיעור השימוש עד ל-36% בגילאי 15. המחקרים גם מצביעים על עליית הצריכה הבעייתית של אלכוהול בקרב בני נוער מ-6% ל-12%.
שינויים במצב הרוח ובתודעה.
- דיכוי פעולות המוח ותפקידיו.
- פגיעה בקורדינציה.
- שיבוש ההתפתחות הגופנית והמינית.
- שיבוש היכולת לקבל החלטות.
- סיכונים חמורים בנהיגה.
- פגיעה בתפקוד המיני.
- נזק מצטבר לפעילות הכבד.
נזקי הסמים
מחקרים מלמדים, כי אלכוהול וסמים הינם הגורמים העיקריים לתחלואה בקרב בני נוער.
סמים שונים מזיקים בצורות שונות.
- שינויים בתודעה
- שינויים בתפקוד המוח והגוף
- פגיעה בהתפתחות הגופנית
- פגיעה במוטיבציה
- פגיעה ביכולת הלמידה
- פגיעה בתפקוד המיני
- פגיעה ביכולת לקבל החלטות
- פגיעה ביכולת ההתמודדות עם הסביבה
חשוב לזכור:
סיגריות, אלכוהול, מריחואנה, גראס,חשיש,אקסטזי –כולם חומרים מזיקים.
סיגריות ואלכוהול –חל איסור מכירת אלכוהול וסיגריות מתחת לגיל 18.
מריחואנה, גראס, חשיש ואקסטזי –סמים אסורים על פי החוק
מהם הסימנים?
סימני האזהרה המצביעים על אפשרות שימוש בסמים
- שינויים קיצוניים בהתנהגות ובמצב הרוח
- ירידה בלימודים
- היעדרויות תכופות מבית –הספר
- עייפות מוגזמת
- הסתגרות
- חוסר ריכוז, אובדן זיכרון, הזיות
- אובדן משקל, אובדן תיאבון, חולשה
- שיעולים ודלקות חוזרות בכלי הנשימה
- רגישות בעיניים, פריחה סביב הפה, נזלת אלרגית, פצעיפ וכוויות
- שקרים
- שינוי בקבוצת חברים ולעיתים קשר עם חברים מבוגרים יותר
- התפרצויות זעם
סימנים אלו אופייניים למתבגרים בכלל. הם צריכים לעורר חשד כאשר אין תשובות לתופעות נמשכות וכאשר התופעות נמצאות בתהליך של החרפה.
זה יכול לקרות גם לתלמידיך!
חוזרי מנכ"ל של משרד החינוך מתייחסים למדינית בית ספרית לגבי עישון, אלכוהול, שימוש בסמים, ונוהלי טיפול בתלמיד שנמצא מעורב בשימוש בסמים.
זו ההזדמנות שלך למנוע
למי פונים?
כמורה, בהיותך דמות משמעותית וחשובה לתלמידיך, בידיך האפשרות והחובה לאתר ולהפחית את העישון, השתייה והשימוש בסמים בקרבם... קיימות היום דרכים מקצועיות להתמודד עם בעיית הסמים והינך מהווה חוליה חשובה בשרשרת הגורמים המסייעים.
הגורמים המסייעים
- הנהלת בית הספר וצוות המורים
- ההורים
- הצוות הטיפולי (פסיכולוג/ית, יועץ/ת, עו"ס)
- תחנות אל-סם
- יחידות טיפול בנוער ברשויות המקומיות
- עמותת "אפשר" טלפון: 888-500-700-1
- הרשות הלאומית למלחמה בסמים: 508-500-700-1
- הקו הפתוח של משרד החינוך, התרבות והספורט: 003-222-800-1
יום חמישי, 22 ביולי 2010
בילוי רווי אלכוהול באילת
ארץ השמש והחופש הנצחית. כבר שנים שבכל קיץ מגיעים אליה אינספור בני נוער,
שלא לומר ילדים,לבילוי משוחרר בלי מבוגר אחראי.
מה בדיוק הם עושים שם? יצאנו לבדוק - וחזרנו המומים מריח הוודקה
שלא לומר ילדים,לבילוי משוחרר בלי מבוגר אחראי.
מה בדיוק הם עושים שם? יצאנו לבדוק - וחזרנו המומים מריח הוודקה
פעילות סיירת הורים בבאר שבע כפי ששודרה בתוכנית יומן בערוץ 1
פעילות סיירת הורים בבאר שבע כפי ששודרה בתוכנית יומן בערוץ 1
רונית תירוש בתוכנית פוליטיקה
בהמשך לפעילותה כנגד התפשטות האלכוהול בקרב בני הנוער התארחה חברת הכנסת רונית תירוש בתוכנית פוליטיקה בערוץ הראשון
חוק היובש אושר בכנסת
בשעה טובה אושר חוק היובש
החוק אוסר על מכירת אלכוהול בפיצוציות וקיוסקים בין השעות 11 בלילה ו-6 בבוקר
http://www.mako.co.il/news-channel2/Six-Newscast/Article-c5ccde562a5f921004.htm&Partner=rss
החוק אוסר על מכירת אלכוהול בפיצוציות וקיוסקים בין השעות 11 בלילה ו-6 בבוקר
http://www.mako.co.il/news-channel2/Six-Newscast/Article-c5ccde562a5f921004.htm&Partner=rss
יום שלישי, 20 ביולי 2010
הקמת הסיירת
סיירת הורים יוצאת לדרך
כתבה שהתפרסמה ב"הד הקריות" ב 14.6.2010
יוזמת האמא איריס אזולאי והעירייה, הורים יסיירו בלילות ויפעלו למניעת מעשי אלימות של בני נוער מפגש ראשון לקראת הקמת סיירת הורים בקרית ביאליק התקיים בקרית החינוך אורט ביאליק. את הקמת הסיירת מובילה תושבת העיר, איריס אזולאי, שחברה בנושא לעירייה, וזו עודדה את הרעיון כחלק מיישום התוכנית "עיר ללא אלימות".
סיירת ההורים תשתלב במערך הפעילויות למניעת אלימות בקרב בני נוער המשוטטים בשעות הערב והלילה ברחבי העיר. מטרת הפרויקט היא יצירת דינמיקה שונה בתרבות הבילוי של הנוער על ידי הגברת מעורבות ואיגום משאבים בכלל התחומים - אכיפה, חינוך והורות יחד בשיתוף פעולה, על מנת להקטין את תופעת עבריינות הנוער ההולכת ומתגברת וירידת גיל מבצעי העבירות.
הגיעו 50 הורים במפגש השתתפו 50 הורים וכן ראש העירייה אלי דוקורסקי, מנכ"ל העירייה עזרא חכם, מנהל מחלקת החינוך עמי ראובן, מנהלי בתי ספר, מפקד העיר רב פקד צדוק כהן, מנהל התוכנית "עיר ללא אלימות" חיים אליאס ונציגי ועדי ההורים מבתי הספר היסודיים, חטיבות הביניים והחטיבה העליונה.
דוקורסקי פתח את המפגש ואמר כי הוא רואה חשיבות רבה בדרכי מניעה וטיפול מוקדמים היכולים למנוע מעשי אלימות. "סיירת ההורים מבטאת גישה, לפיה אזרחים יכולים וצריכים להיות שותפים לאחריות לביטחון הילדים והנוער בשכונת מגוריהם, במקומות הבילוי וברחובות. מה קורה בנשר במהלך הערב שיתפו זוג מתנדבים, חברי סיירת ההורים מנשר, אורי מרמור ונורית גרינר, בניסיונם ותפישתם את הסיירת.
ההורים שאלו שאלות והביעו עניין רב בתהליך הגיוס וההכשרה. סגן מפקד הית"מ בקרית ביאליק, קובי פורמן, הציג בפני הקהל סרט שעסק בהשלכות האפשריות של נוער ששותה ונוהג. בסיום הערב קיבלו נציגי ועדי ההורים מבתי הספר בעיר טפסי הרשמה לסיירת על מנת לגייס כמה שיותר מתנדבים מקרב ההורים.
כמו כן הציג את עיקרי התכנית והרציונל שלה מר חיים אליאס, מנהל התכנית "עיר ללא אלימות " והשותף של איריס מטעם הרשות להרמת הפרויקט הזה.
כמו כן הציג את עיקרי התכנית והרציונל שלה מר חיים אליאס, מנהל התכנית "עיר ללא אלימות " והשותף של איריס מטעם הרשות להרמת הפרויקט הזה.
דוקורסקי: "סיירת ההורים מבטאת גישה, לפיה אזרחים יכולים להיות שותפים לאחריות לביטחון הילדים והנוער בשכונת מגוריהם, במקומות הבילוי וברחובות..." עיריית קרית ביאליק משקיעה השנה 2.5 מיליון שקלים בהגברת הביטחון האישי, פי שניים מאשר ב-2009
יום שני, 19 ביולי 2010
הירשם ל-
רשומות (Atom)